😠 Emoji irritado se tornando lentamente seu melhor amigo? 😤 Aprenda as melhores maneiras de esfriá -lo 💦 com nossas dicas para domar o temperamento

Você surge quando alguém corta na fila à sua frente? Você quer responder com um emoji raivoso ou mesmo com o emoji do dedo médio quando alguém é rude com você nas mídias sociais? O seu foguete de pressão arterial quando um ex -colega de classe de repente não o faz no Facebook sobre uma diferença de opinião política?

Todo mundo fica com raiva às vezes. É natureza humana. Todo estágio da vida traz suas próprias pressões, desde a preocupação com os exames até a manipulação das necessidades de sua família. Muitas pessoas pensam que é sempre errado ficar com raiva, provavelmente porque é uma das emoções mais poderosas e mais incompreendidas do mundo.

É errado ficar com raiva?

Primeiro … não há absolutamente nada de errado em sentir -se com raiva. A raiva não é um estado maligno de ser. A raiva é uma emoção normal que todos experimentam de tempos em tempos. Mas quando fica fora de controle e se torna destrutivo, pode levar a problemas – problemas no trabalho, na escola, em seus relacionamentos pessoais e na qualidade geral de sua vida. Quando você estiver nesse ponto, pode fazer você se sentir um escravo de suas emoções. Isso não é como viver sua vida.
E estamos aqui para ajudá -lo a evitar isso! Dito isto, nas seções a seguir do artigo, discutiremos técnicas de como controlar o temperamento de alguém. Mas antes de continuarmos com isso, por que não falamos de raiva e como as pessoas mostram sua raiva.

Definição de raiva
O que é raiva? Merriam-Webster define a raiva como um poderoso sentimento de descontentamento ou antagonismo. Quando usados ​​como verbo, os sinônimos de raiva são enfurecidos, incenso, enfurecidos, etc., mas quando usados ​​como substantivo, sinônimos para raiva são fúria, indignação, indignação, ira, etc.

Como as pessoas expressam raiva

Todo mundo experimenta e expressa raiva um pouco diferente. Alguns gritam, alguns dizem coisas prejudiciais, algumas maldições, chutar, dar um tapa ou dar um soco em outros. Quando as pessoas ficam loucas online, elas não conseguem mostrar sua raiva fisicamente, mas isso não significa que não é tão intenso quanto, digamos, puxar o cabelo. Muitos usuários recorrem a palavras prejudiciais e emojis raivosos, para compartilhar como se sentem.
No mundo emoji, existem cinco grandes tipos de emojis raivosos. Um emoji irritado pode ter um grande impacto em qualquer conversa. Eles não devem ser tomados de ânimo leve e devem ser usados ​​com cuidado.
Vamos nos aprofundar mais tarde. Mas, por enquanto, vamos falar sobre os diferentes emojis raivosos.

Emoji de rosto zangado

O 😠 Emoji de rosto irritado ou 😠 emoji raivosa mostra um rosto com uma boca franzida, olhos irritados e sobrancelhas franzidas. Este emoji é usado para mostrar graus variados de raiva, de aborrecimento e rabugento à fúria, indignação ou até indignação. Também é usado para descrever alguém duro ou mau.

O 😠 😠 😠 Face Face Emoji está disponível em quase todos os principais sistemas operacionais, sites de mídia social e aplicativos de mensagens. O design do Google apresenta um rosto avermelhado com um esboço avermelhado, enquanto a versão da Microsoft do 😠 😠 Emoji de rosto furioso contém um contorno preto.
Como usar o 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 raivosa emoji:
Quando vejo alguém maltratando seus cães de estimação, não aguento. Isso me deixa tão 😠 eu nunca consigo entender por que as pessoas são tão maus para os animais 😠

Facando emoji

Outro emoji irritado é o 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡e face emoji. This emoji is scary to look at on most platforms, the 😡 Pouting Face emoji has a frowning mouth, angry eyes, and furrowed brows. Este emoji é geralmente usado para transmitir uma forma mais séria e mortal de raiva, como ódio ou raiva. O vermelho é uma cor emocionalmente intensa, com visibilidade muito alta. Quando alguém lhe envia um 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 bout wate emojious vai correr e se esconder!

O 😡 😡 😡 😡 ‘beicing Face Emoji está disponível em muitas plataformas, mas a obra de arte para cada emoji varia de acordo com a plataforma. A versão da Samsung é uma mistura de amarelo e rosa, a versão do Facebook é mais laranja que vermelha, enquanto a versão do Windows contém um contorno preto.
Como usar o 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 bout Face emoji:
Eu odeio quando vejo policiais abusando de sua autoridade 😡 Eles podem ser executores da lei, mas não estão acima da lei 😡

Rosto com vapor do nariz

Nosso terceiro emoji raivoso é o rosto com vapor do emoji do nariz. Este emoji mostra um rosto franzido com olhos fechados, sobrancelhas sulcadas e dois sopro de vapor soprando do nariz. O símbolo significa aborrecimento, raiva, desprezo, desafio, determinação ou orgulho.
Aqui está um fato pouco conhecido sobre o 😤 😤face com o Steam do emoji do nariz que você pode achar interessante: o nome anterior deste emoji é o rosto com aparência de triunfo. O consórcio Unicode, o corpo governante dos emojis, introduziu o 😤Face com o vapor do emoji do nariz sob seu nome antigo, porque eles pensaram que isso refletia um sentimento de vitória ou orgulho.
Como se trata de um rosto com o vapor do emoji do nariz que não sabemos exatamente, embora devemos dizer, achamos que o nome atual do emoji corresponde mais de perto ao seu design.
O 😤 😤 Face com Steam do Nariz Emoji é suportado em sistemas como iOS, Android, MacOS, Windows e aplicativos como Facebook e Twitter. Embora existam pequenas variações por plataforma, a versão do Google tem manchas rosa sob os olhos e é cercado por um contorno amarelo, enquanto a versão do Windows possui um contorno preto e uma boca mais curta e escura do que todos os outros tipos.
Como usar o rosto 😤 com vapor do nasoji do nariz:
Encomendei comida há duas horas e não recebi uma atualização 😤 A mesa ao lado de nós chegou mais tarde do que nós, e agora eles estão gostando de sua comida 😤 Onde está o gerente desta loja?

Rosto com símbolos na boca

O 🤬 Face com símbolos na boca emoji é perfeito para todos os momentos que você deseja amaldiçoar, mas não pode, ou optar por não fazê -lo. É uma imagem de um rosto vermelho com uma barra preta e símbolos brancos em cima da boca. Os símbolos brancos representam palavrões ou obscenidades. A face com símbolos na boca emoji é comumente usada para transmitir explosões de raiva, frustração ou raiva.

Em termos de visibilidade, a maioria das principais plataformas, sistemas e aplicações suporta o 🤬 🤬 Face com símbolos no emoji da boca. Alguns deles são Apple, Google, Facebook, Windows, Twitter, Joypixels e Samsung.
A versão do Windows difere um pouco do resto, porque é o único 🤬 🤬 Face com símbolos na boca emoji com um contorno preto. A versão do Google do rosto 🤬 com símbolos na boca emoji também contém um esboço, mas está em vermelho. Em termos de cor, a face da Samsung com símbolos na boca emoji difere do restante, porque possui uma tonalidade rosa avermelhada.
Como usar o rosto 🤬 com símbolos na boca emoji:
Quando as pessoas reclamam do governo nas mídias sociais, mas se recusam a pagar seus impostos 🤬 Faz meu sangue ferver !! Faça parte da solução, não agrava o problema 🤬

Emoji do dedo médio

Nosso emoji irritado final é o 🖕 🖕 🖕 Emoji do dedo médio. O 🖕Middle Deding Emoji é uma imagem da parte de trás de uma mão humana com um dedo médio levantado. Nas culturas ocidentais, este é um gesto rude ou insultuoso. Ele vem em várias variantes de tom de pele, como 🖕🏿 🖕🏿 Tons de pele escura emoji de dedo médio, 🖕🏾 🖕🏾 🖕🏾 emoji de dedo médio médio-escuro, emoji de dedo médio, 🖕🏽 🖕🏽 emoji de dedo médio do tom médio, 🖕🏼 🖕🏼 🖕🏼 emoji de dedo médio de luz média, emoji de dedo médio, e 🖕🏻 Tom de pele clara emoji do dedo médio.

O 🖕Middle Finger Emoji está disponível em várias plataformas como Apple, Google, Facebook, Microsoft, Twitter e Snapchat. Alguns emojis de dedos parecem um pouco diferentes dos outros. Por exemplo, o emoji de dedo 🖕Middle no Twitter é amarelo claro, enquanto a versão do Google é uma mistura de laranja e amarelo. Caso você não tenha notado, todos os emojis no Windows contêm um contorno preto, e o emoji de dedo 🖕Middle não é diferente.
Como usar o 🖕 🖕 🖕 Emoji do dedo médio:
Você está tão investido em uma série de TV que deseja apontar a tela da TV sempre que o vilão aparecer?

Não perca a calma

Como mencionamos anteriormente, os emojis são excelentes maneiras de mostrar a seus amigos e seguidores de mídia social exatamente o que você está passando. Mas – se você os usar, precisará aceitar a responsabilidade por suas ações.
A raiva é uma emoção normal e até saudável – mas é importante lidar com isso positivamente. A raiva pode causar cicatrizes duradouras nas pessoas que você mais ama. A raiva descontrolada pode afetar sua saúde e seus relacionamentos.
E não queremos que isso aconteça com você! A única maneira de evitar isso é controlar sua raiva e queremos ajudá -lo da melhor maneira possível. Confira algumas de nossas dicas testadas e comprovadas para ajudar a lidar com o temperamento quando ele acende.

Dar um tempo

Você passou duas horas no trânsito hoje e sua postagem no Facebook é sobre como o governo não se importa com o congestionamento do tráfego. Alguém faz um comentário rude sobre sua postagem e você deseja responder com um milhão de postagens emoji raivosas e uma tonelada de palavras prejudiciais.
Antes de ir para lá, respire fundo e conte para 10, depois pense em algo diferente do que está deixando você chateado. Assista a vídeos engraçados de animais por três minutos ou assista a um videoclipe do seu artista favorito. Este método o acalmará e impedirá que você reaja irracionalmente. Às vezes, as pessoas apenas desejam atenção nas mídias sociais sem pensar nos sentimentos de outra pessoa. Ao retaliar, isso beneficiará você?

Reagir de maneira civilizada

É o aniversário da sua filha, mas seu supervisor desaprovou sua licença porque sua empresa reduziu o tamanho e outras pessoas também entraram em licença no mesmo dia. Você quer se transformar em um emoji irritado e confrontar seu chefe. Pratique exercícios de respiração profunda, abra o aplicativo calmante no seu telefone ou repita uma frase calmante.
Assim que você está pensando claramente, expresse sua frustração de uma maneira profissional, mas não confrontacional. Indique suas preocupações e ofereça soluções – talvez você possa fazer um turno anterior ou terminar seu trabalho pendente durante os dias da semana antes do prazo? Liberar toda essa raiva pode se sentir bem por alguns segundos, mas não o ajudará a longo prazo.

Seja criativo

Transforme sua raiva em energia criativa. Seu namorado ou namorada deixou você sem explicação? Por que não tentar expressar seus sentimentos no papel? Ou compor uma música ou fazer uma pintura? A arte é uma maneira curativa de passar pela raiva, dor, doença e frustração. Às vezes, o que sentimos é tão complexo que as palavras não podem expressar o que queremos dizer. Art diz o que as palavras não podem.

Faça seu saque movendo

Teve um dia terrível no trabalho? Muita tensão em casa? Dê um passeio sozinho ou com amigos. O exercício é um ótimo alívio do estresse. Quando você se exercita, você libera endorfinas. As endorfinas desencadeiam um sentimento positivo no corpo. Eles são frequentemente chamados de produtos químicos “bem-bons” porque podem atuar como um alívio da dor e um impulsionador de felicidade. Exercite -se todos os dias para manter o estresse e a raiva afastados.

Evite ser desencadeado feliz

Todo mundo tem seus próprios gatilhos pelo que os deixa com raiva, mas alguns comuns incluem situações em que nos sentimos impotentes, atacados ou tratados injustamente. Pense no que o deixa com raiva e tente lidar com isso de uma maneira pacífica e produtiva. Se um de seus gatilhos de estresse está dirigindo em um engarrafamento, por que não tomar transporte público?
Aqui está outra situação: amigos e familiares enviam uma enxurrada de mensagens no Facebook no trabalho, e ela se dá nos nervos? Você pode desativar as notificações para todas as conversas ou apenas para uma única conversa. Conhecer sua raiva gatilhos é importante porque você responde com mais eficácia à sua raiva quando está preparado para isso. A antecipação da possibilidade de raiva aumenta sua capacidade de expressá -la de maneira mais construtiva.

Ria isso

Você já discutiu com alguém e de repente pensou em algo ou em alguém que você acha divertido? Isso ajudou a quebrar o gelo? Isso fez você se sentir mais leve ou ainda mais feliz? Esse é o poder do riso no trabalho.
Uma piada disse na hora certa diminui a tensão e ajuda a lidar com desacordos. A maioria das situações não é tão ruim quanto parece quando são vistas de um ponto de vista divertido e engraçado. O uso de humor suave geralmente ajuda a abordar até as questões mais sensíveis, como política, impostos ou religião.

Peça por ajuda

Aprender a controlar a raiva é um desafio para todos. Mas se você se exercitar facilmente sobre as menores coisas, e isso acontece mais ou menos todos os dias, não há nada de errado em pedir ajuda. Os sentimentos de raiva estão frequentemente relacionados a muitas dificuldades subjacentes diferentes, como depressão, ansiedade, baixa auto-estima ou abuso físico ou emocional. Um psicólogo o ajudará a chegar à raiz da sua raiva e criará um plano de terapia exclusivo adaptado às suas necessidades.

Conclusão

Acima de tudo, cuide -se. Se você está sempre cansado, não está comendo bem, não se exercitando, não dormindo … a probabilidade de passar de zero a 100 muito rápido é alto. O autocuidado é vital para a construção de resiliência em relação aos estressores da vida da qual você não pode se afastar.
Faça as coisas que o fazem feliz, esteja indo para o spa ou comendo no seu restaurante favorito. Você merece se sentir menos zangado. Mais do que isso, você merece ser feliz.